TEMAZCAL
¿Qué es un Temazcal?
Temazcalli, conocido como un baño de vapor tradicional, es una ceremonia ancestral con múltiples beneficios para el bienestar y la salud.
Utilizando calor y plantas medicinales como romero, eucalipto, alcanfor, cedro, jazmín y limón, el temazcal ayuda a:
Además, el ritual del temazcal invita a la introspección y reflexión, promoviendo la sanación del cuerpo, el alma y el espíritu.
Beneficios del Temazcal
Sanación integral para cuerpo y mente
Detoxificación
Limpieza profunda del cuerpo.
Relajación
Reducción del estrés y mejora del sueño.
Conexión Espiritual
Fomento de la introspección y crecimiento personal
Mejora de la Circulación
Estimulación del flujo sanguíneo y oxigenación de los tejidos
Cuidado de la piel
Mejora en la apariencia y salud de la piel
Fortalecimiento del sistema inmunológico
Aumento de las defensas naturales del cuerpo
Recomendaciones antes de ingresar al Temazcal
Equipamiento
Llevar toalla, paliacate o toalla de cara, sandalias y ropa seca para después del temazcal.
Vestimenta
Mujeres: Traje de baño, pareo o falda (recomendado especialmente para Temazcal exclusivo de mujeres)
Hombres: Pantalon corto
Comunicación
Informar al guía temazcalero sobre limitaciones médicas o algún malestar de salud.
Actitud
Venir con el corazón abierto y dispuesto a compartir.
Alimentación
No comer fuerte antes del Temazcal.
Hidratación
Consumir suficiente agua antes de la sesión.
Compartir
Traer algo para compartir al final de la actividad
(opcional)